Milujete výzvy, zejména ty sportovní, ale nechcete se upsat jen jedné disciplíně? Baví vás zkoušet nové věci a motivuje vás, když na to nejste sami? Začněte s crossfitem! Že přesně nevíte, oč jde? Přečtěte si náš článek, kde vám tento funkční trénink představíme a ukážeme, proč je teď tak trendy. Historie crossfitu Kdybyste se do…
„Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení!“ Znáte tohle rčení jen z turistiky? Tak u sportu to platí taky, hlavně pokud spíš než v posilovně zlepšujete svou fyzičku na čerstvém vzduchu. Ať už běháte, hrajete fotbal nebo makáte na workoutovém hřišti, jakmile přijde chladné počasí, přestanou vám kraťasy a tričko stačit. Jak to vyřešit, abyste neprochladli…
Vydržet u běhání první měsíc je jednoduché, zvlášť když začínáte v pěkném letním počasí. Jenže po dalších týdnech může přijít únava, výsledky nejsou moc vidět a k tomu třeba zrovna venku prší. Neztrácejte hlavu a nehažte ručník do ringu. Raději si přečtěte naše tipy, které vám pomůžou znovu nastartovat chuť vyběhnout ven. A to i…
Rozhodli jste se přidat do svého života trochu více pohybu a teď řešíte, jaký sport bude ideální? Jestli máte málo času na dojíždění do fitka či na aerobic a vyhýbáte se týmovým hrám, zkuste začít běhat. Při běhání si zlepšíte fyzickou kondici, vyplavíte endorfiny a navíc budete venku na vzduchu. Vystartovat můžete klidně hned od…
Trávit celou dovolenou na lehátku u vody se ze začátku zdá jako super nápad. Ale opravdu vás to bude bavit každý den? Zařaďte si raději do programu nějakou sportovní aktivitu! Provětráte hlavu, zbavíte se stresu, vyzkoušíte, co všechno zvládnete, a třeba si najdete i nový koníček. Které aktivity patří mezi nejoblíbenější a proč se jim…
Jak si představuješ ideální sportovní oblečení? Pohodlné, pružné a ještě aby odvádělo pot? Přesně takové jsou naše EMKY!
